Langlauf

 

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Langlaufen ist eine fantastische Sportart im Freien, mit der bei richtiger Beherrschung der gesamte Körper trainiert werden kann.

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Ob klassisch oder im Skating-Schritt – für eine ausgeglichene Bewegung ist eine gute Technik das A und O. Dank einem gezielten, effizienten Unterricht, der sich auf Ihre Körperwahrnehmung konzentriert, erlernen Sie harmonische, flüssige und kräftesparende Bewegungsabläufe, die ihr Laufvergnügen spürbar steigern werden.

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Das Langlauftraining ist ein sehr umfassendes Training und ermöglicht die Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit (durch eine Vergrösserung der Bewegungsamplitude), Koordination und Gleichgewicht, während wir gleichzeitig die Natur um uns herum wahrnehmen und geniessen.

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Ich biete auf Ihre Ziele ausgerichtete Langlaufkurse für eine oder zwei Personen sowie für Kleingruppen  in der Region Gstaad / Saanenland / Pays d’Enhaut.

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Kontaktieren Sie mich doch einfach, damit wir Ihre Wünsche und Vorstellungen gemeinsam besprechen können.

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